DiscoverBesser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast#63: Warum wir gerade jetzt Yin Yoga brauchen – Restorative- und Yin-Yogalehrer René Hug
#63: Warum wir gerade jetzt Yin Yoga brauchen – Restorative- und Yin-Yogalehrer René Hug

#63: Warum wir gerade jetzt Yin Yoga brauchen – Restorative- und Yin-Yogalehrer René Hug

Update: 2020-04-23
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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Schweizer Yogalehrer René Hug über Yin Yoga, warum es nichts mit Erholung zu tun hat und trotzdem die tiefste Entspannung bietet. Du erfährst außerdem…

… wie Yin Yoga genau wirkt
… was dabei mit deinen Faszien passiert
… wieso der Körper und vor allem der Geist dringend Ruhe brauchen
… worauf du in der Yin-Praxis achten musst
… wie du die Verletzungsgefahr minimierst
… was Yin Yoga von Restorative Yoga unterscheidet
… wieso Yin Yoga nichts mit „weiblichen Qualitäten“ zu tun hat
… inwiefern Yin-Stunden anders aufgebaut sind als Yang-Stunden
… wieso Rotweintrinken auch Yoga sein kann

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