#63 - De 295 lbs à la discipline : comment Alexandre a transformé sa vie.
Update: 2025-10-05
Description
Il y a eu un soir où Alexandre Rioux n’a pas réussi à se relever du lit après avoir lu une histoire à son fils.
Un moment simple, mais qui a tout changé.
À 295 livres, il a compris que son corps lui parlait… et qu’il était temps d’écouter.
Ce déclic a marqué le début d’une transformation profonde — pas juste physique, mais identitaire.
Dans cet épisode, Alexandre partage son parcours avec humilité et lucidité : la fatigue, la honte, la reprise de pouvoir, et le courage de recommencer.
Ce n’est pas une histoire de perte de poids.
C’est une histoire de présence, de discipline et de fierté retrouvée.
Un épisode vrai, cru et inspirant — pour tous ceux qui sentent qu’ils sont prêts à redevenir vivants.
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