Leute, wir müssen reden. Und zwar über Mental Health, also mentale Gesundheit. Die ist speziell bei uns Eltern ein ganz heikles Thema, weil der Alltag mit Kindern ziemlich herausfordernd ist. Für jeden Einzelnen von uns, aber vor allem als Paar.

Wie sch

Leute, wir müssen reden. Und zwar über Mental Health, also mentale Gesundheit. Die ist speziell bei uns Eltern ein ganz heikles Thema, weil der Alltag mit Kindern ziemlich herausfordernd ist. Für jeden Einzelnen von uns, aber vor allem als Paar.

Wie schafft man es, dass man alles unter einen Hut bringt und nicht im Stress versinkt? Welche Strategien gibt es, damit man sich nicht als Paar verliert und die Beziehung am Hamsterrad zerbricht? Sprechen Männer tatsächlich zu wenig über ihre Probleme?

Ich hab zu diesem Thema jemanden eingeladen, der diese Dinge aus zwei Perspektiven kennt: Einmal als Mutter von drei Kindern und einmal als CEO eines Unternehmens, das sich der Mentalen Gesundheit verschrieben hat. Dr. Bernadette Frech ist eben nicht nur selbst "Betroffene", sondern versucht mit ihrem Unternehmen Instahelp sich und anderen "Betroffenen" eine wichtige Stütze mit an die Hand zu geben. Aber hört einfach in die Folge rein!

Und wenn ihr selbst Hilfe in Anspruch nehmen wollt, dann kann ich euch Instahelp sehr ans Herz legen. Auf instahelp.me könnt ihr aus über 350 Psychologen und Psychologinnen auswählen, die alle Themengebiete abdecken, die relevant sind. Und das Beste: Mit dem Code "DAD24" bekommt ihr 10€ Rabatt auf die Erstberatung.