DiscoverSlaaptijd#63 Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing, visualisatie en bodyscan
#63 Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing, visualisatie en bodyscan

#63 Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing, visualisatie en bodyscan

Update: 2022-02-27
Share

Description

Besluit om nu heerlijk te gaan slapen en zorgen, angst en stress opzij te zetten. Voel hoe je je adem kunt gebruiken om je lichaam en brein te kalmeren, terwijl je je laat meevoeren op de rustgevende muziek.


Scroll naar 02:02 om de inleiding over te slaan.


Als deze meditatie van waarde is voor jou, steun mij dan in het maken van nieuwe afleveringen en luister onbeperkt naar alle meer dan 60 afleveringen door een abonnement te nemen voor โ‚ฌ2,99 per maand. Dankjewel! โœจ๐Ÿ™


NIEUW! Elke eerste dinsdag van de maand kun je meedoen met mijn live iRestยฎ yoga nidra meditatie. Reserveer nu via Eventbrite. Ik zie ernaar uit je daar te ontmoeten.

Commentsย 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#63 Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing, visualisatie en bodyscan

#63 Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing, visualisatie en bodyscan

Loes van Dokkum