#64 - Die 2 Arten deiner Angst (und warum eine davon lügt)
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Kennst du das Gefühl? Du sitzt in einem Meeting, dein Herz rast, als wärst du auf der Flucht vor einem Raubtier – dabei bist du vollkommen sicher. Diese scheinbar irrationale Panik hat eine tiefere, versteckte Logik.
In dieser Folge tauchen wir in ein zentrales Konzept zum Verständnis von Angst ein: die Unterscheidung zwischen der Angst, die dein körperliches Überleben sichert, und der Angst, die dein soziales Selbstbild schützt. Du erfährst, warum dein Nervensystem diese beiden oft verwechselt und deshalb mit vollem Überlebens-Alarm auf eine harmlose Situation wie eine Präsentation reagiert.
Dieses Wissen ist der absolute Game-Changer. Es hilft dir, in dem Moment der Panik zu verstehen, was wirklich passiert, und gibt dir den ersten machtvollen Schritt an die Hand, um aus dem Teufelskreis der Redeangst auszusteigen.
Wenn du bereit bist, die wahre Quelle deiner Angst zu verstehen, lade ich dich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.
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