DiscoverathlEATradio#64 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia
#64 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia

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Update: 2025-10-27
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In dieser Folge sprechen wir mit Ultra-Läufer Ben Nsiah über seine Erfahrung beim  Backyard "Last Soul" Ultra-Lauf-Event.


  • Ben ist hier 190 km in ca. 28Std gelaufen und hat einen starken 9. Platz belegt
  • Er hat erst vor 2 Jahren mit dem Laufen angefangen und war davor Powerlifter
  • Wir sprechen unter anderem über seine sub-optimale Vorbereitung
  • Sein Mindset für solch krasse Events
  • Wie lange seine Regeneration gedauert hat
  • Welche Ernährungsstrategien er angewendet hat
  • Was seine schwierigsten Momente waren und was er dann für Strategien angewendet hat


Hier könnt ihr mehr über Ben erfahren:

Hier gibt es mehr Infos zum "Last Soul" Ultra-Event:


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