DiscoverДавай Поговорим65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).
65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).

65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).

Update: 2020-01-1311
Share

Description

В этом выпуске мы говорим о диетах и желании похудеть. Объясняем о том, почему диеты никогда не работают и что не так с нашими взаимоотношениями с едой. А также рассказываем, почему мы сами отказались от диет и почему перешли на интуитивное питание.


👩‍💻 Пройти опрос для слушателей подкаста >>










    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!








    • 01:40 Почему диеты не работают

    • 12:20 Эмоциональный и физический голод

    • 19:00 Типы едоков

    • 29:00 Пищевые привычки формируются пока мы взрослеем

    • 40:00 Как мы пришли к интуитивному питанию




    Книги из выпуска:





    Взаимодействуйте с нами:





    Как нас найти:




    <figure class="wp-block-audio"></figure>
    Comments (1)

    d_krstn

    Я не согласна с тем, что нет легкой диеты которая поддерживает прекрасное здоровье и фигуру. Об этом говорила Стелла в начале подкаста. Нужно всего лишь питаться той едой, что дана от природы и вести активный образ жизни. Но от растительной еды, от этих вкуснейших овощей и фруктов люди будут чувствовать легкость и энергию. Они сами не захотят лежать целыми днями и будут достаточно активными. Рекомендую посмотреть фильм «Fat, Sick & Nearly Dead» 2011, ещё можно «The Game Changers» 2018 и «What the Health» 2017

    Jan 14th
    Reply
    loading
    In Channel
    loading
    Download from Google Play
    Download from App Store
    00:00
    00:00
    1.0x

    0.5x

    0.8x

    1.0x

    1.25x

    1.5x

    2.0x

    3.0x

    65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).

    65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).

    Стелла Васильева, Анна Марчук