#65 Warum dich selbst kleine Veränderungen stressen und was du konkret dagegen tun kannst
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65 Warum dich selbst kleine Veränderungen stressen und was du konkret dagegen tun kannst
Veränderungen begegnen dir nicht nur bei grossen Umbrüchen wie einem Jobwechsel oder einer Reorganisation. Auch die kleinen Wechselmomente im Alltag – wie eine Übergabe im Team oder das Zurückkommen aus dem Urlaub – können dein System ordentlich fordern. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist und wie du souverän damit umgehen kannst.
Das erwartet dich in dieser Episode:
Warum selbst positive Veränderungen Stress auslösen können
Was Wechselmomente so herausfordernd macht – beruflich wie privat
Konkrete Tools und Tipps zur Stressbewältigung bei Veränderungen
Wie du mit Akzeptanz, Struktur und Selbstmanagement wieder Kontrolle gewinnst
Warum Kommunikation ein Schlüssel für entspanntere Übergänge ist
👉 Diese Folge ist ein Muss für alle Assistenzen, die ihren Arbeitsalltag gelassener gestalten und Veränderungen aktiv steuern wollen.
Jetzt reinhören, Veränderung verstehen und mit neuer Leichtigkeit durchstarten!
Teile die Folge auch gerne mit deiner Kollegin oder deinem Team.
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