想戒除早上賴床壞習慣，請一物換一物，以好習慣替代。至於如何培養好習慣，那件事本身是你真心真意喜歡做的。

夏天到了，成功以晨泳取代賴床，本集歸納五個小技巧，其一是起床後馬上換上泳褲。既然穿了制服，那就不得不出門囉。


收聽本集：https://reurl.cc/1vpY3D


一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍

語言➠本節目為廣東話講述，附中文（國語）文本對照，歡迎全球華人收聽！
你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment

打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife
業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.com

Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」
Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」
 
Music Credit: 浪漫拉丁配樂
編曲： Music Time 版權音樂團隊
作曲： Music Time 版權音樂團隊
製作： Music Time 專業配樂音效後製
發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL