你是否曾在生活中遇到这样的人：表面柔弱无害，却不断消耗你的情感和资源，让你身心俱疲？隐性自恋型人格障碍，就像隐形的蜥蜴，巧妙地伪装自己，逐步侵蚀你的人际界限。本期带你揭开这种隐藏操控者的心理谜团，教你识别隐性NPD的关键信号，分享实用的应对策略——无论在亲密关系还是职场，你都能学会打破情感操控的枷锁，保护自己，重新做回生活的掌控者。

【时间轴】

00:08 开场介绍

00:48 隐性NPD的特征

01:49 价值获取方式

02:49 面对批评的反应

03:49 亲密关系中的隐性NPD

04:49 例子及情感操控

06:49 互动方式和特征

08:49 如何应对隐性NPD

10:49 明确界限和策略

14:20 警惕隐性NPD的目的性好意

16:20 结束总结

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