DiscoverBesser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast#68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner
#68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner

#68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner

Update: 2020-07-02
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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Ronald Steiner über den Mythos Hüften, warum sie im Yoga so eine zentrale Rolle spielen und wie wir richtig üben können. Du erfährst außerdem…

… was genau die Hüfte anatomisch gesehen ist und wo sie sitzt
… warum es kaum möglich ist, sich das Hüftgelenk auszukugeln
… warum wir die Hüfte gar nicht wirklich „öffnen“ können wir, wie wir es im Yoga immer möchten
… welche Rolle das Bindegewebe in der Flexibilität der Hüfte spielt
… welche Wirkungen Hüftöffner im Yoga tatsächlich haben
… wieso wir uns nach diesen Übungen so wohlfühlen
… warum wir keine Zielvorstellung über die Flexibilität unserer Hüfte haben sollten
… welche Rolle Instagram und Co. bei den Verletzungen in der Yoga-Praxis spielen
… wie du Yoga übst, ohne deiner Hüfte zu schaden

Mit dieser Yoga-Sequenz tust du deiner Hüfte und deinem unteren Rücken etwas Gutes: https://www.yogaeasy.de/videos/waldi-sequenz-eine-kurze-yoga-sequenz-fuer-den-unteren-ruecken
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