DiscoverДавай Поговорим68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.
68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.

68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.

Update: 2020-02-0323
Share

Description



Мы обсуждаем медитацию. Зачем она нужна, как мы пробовали и что из этого получилось, и как начать, если очень хочется попробовать медитировать. Мы также поговорили про необычную випассана-медитацию (10-дневный ретрит молчания) и про то, что польза медитации научно доказана.


👩‍💻 Пройти опрос для слушателей подкаста >>







  • 04:04 Есть ли что-то, что может заменить медитацию

  • 08:00 Научные исследования медитаций

  • 11:00 Наш опыт медитаций

  • 14:00 Как начать медитировать

  • 18:30 Типы медитаций

  • 28:30 Приложения для медитирования 

  • 33:00 Какой эффект дает нам медитация

  • 37:00 Опыт випассаны






♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!





Мы упоминали выпуски:



Полезные ссылки:






    Взаимодействуйте с нами:





    Найти нас в интернете:




    Comments (1)

    Ариша Снег

    Спасибо за выпуск. Действительно, как-то понятнее стало, что такое медитация, и что главное - это процесс, а не ожидание результата. У вас такие приятные и спокойные голоса, наверное вы тоже могли бы вести медитации)).

    Feb 9th
    Reply
    loading
    In Channel
    loading
    Download from Google Play
    Download from App Store
    00:00
    00:00
    1.0x

    0.5x

    0.8x

    1.0x

    1.25x

    1.5x

    2.0x

    3.0x

    Sleep Timer

    Off

    End of Episode

    5 Minutes

    10 Minutes

    15 Minutes

    30 Minutes

    45 Minutes

    60 Minutes

    120 Minutes

    68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.

    68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.

    Стелла Васильева, Анна Марчук