Du versuchst, deine Redeangst zu überwinden, probierst Techniken aus, nimmst dir fest vor, ruhig zu bleiben – und landest am Ende doch immer wieder am selben Punkt: mit Herzrasen, Panik und dem frustrierenden Gefühl, dich selbst nicht im Griff zu haben.

Was, wenn ich dir sage, dass die Angst, die du spürst, nur die Spitze des Eisbergs ist? Was, wenn sie nur eine Schutzreaktion ist, die ein viel tieferes, oft unbewusstes Gefühl verdeckt?

In dieser Folge knacken wir den Code deiner unbewussten Muster. Am Beispiel der Redeangst zeige ich dir, wie sogenannte „Sekundäremotionen“ (wie z.B. die ständige Frustration und das Unverständnis über die Angst) oft dazu dienen, primäre, schmerzhaftere Gefühle (wie Hilflosigkeit & Kontrollverlust) zu vermeiden und warum dass dazu führt, dass du deine Angst bis jetzt nicht ändern konntest.

Dieses Verständnis ist der mächtigste Hebel, um aus dem ewigen Kreislauf auszubrechen. Du lernst, deine eigenen Reaktionen zu durchschauen und erkennst, warum Veränderung bisher so schwerfiel. Es geht nicht darum, härter gegen die Angst zu kämpfen, sondern darum, das Gefühl dahinter zu verstehen und zu heilen.

Wenn du bereit bist, deine Muster zu durchschauen und an der wahren Wurzel deiner Angst zu arbeiten, besuche meine Website und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.

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