#68 Pilates trifft Achtsamkeit - wie Atmen & Präsenz deine Praxis noch besser macht
Update: 2025-06-06
Description
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Praxis, die tief unter die Oberfläche geht:Pilates als achtsame Bewegung.
Du erfährst, wie bewusster Atem dein innerer Kompass wird, warum weniger manchmal mehr ist – und wie du durch kleine Veränderungen im Fokus eine neue Tiefe in deiner Pilatespraxis erleben kannst.
Ich teile mit dir eine einfache Atemübung, persönliche Erfahrungen – und ein kostenfreies Workbook wartet auch auf dich!
Lass dich inspirieren, deinen Körper neu zu spüren.
🎧 Jetzt reinhören & dein Alignment neu erleben!
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