#7 Comment s'en sortir avec la charge mentale ?

Update: 2020-10-10

Description

Après une semaine de pause pour me ressourcer je vous retrouve dans ce podcast sur la charge mentale.

À toutes ces personnes qui se sentent débordées par leur quotidien, épuisées par tout ce que vous avez à faire. Je vous propose une façon simple et rapide de ralentir le mental pour vous sentir plus légers. C'est à faire et refaire plusieurs fois par jour (idéal 2 à 3 fois) le temps que vous sentiez la différence.

Tout est expliqué dans ce podcast de 13 minutes.

Prenez soin de vous

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