- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?🥱
- Czym jest metoda "Ostrzenia Piły"🪚
- Dlaczego nie musisz się dobrze czuć aby robić rzeczy?🈺
- Jaka jest różnica między zmęczeniem a przemęczeniem?☯️
- Dlaczego kiedy jesteśmy zmęczeni jesteśmy podatni na "zło"😈
- Czym tak naprawdę jest odpoczywanie? Jaka jest prawidłowa definicja❓
- Jak unikać poczucia winy kiedy się odpoczywa🥹
- Jak zacząć planować odpoczywanie?☀️


Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy.

Bibliografia:

7 nawyków skutecznego działania , Covey Stephen R.
Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce'a Lee, Lee Shannon
How I Met Your Mother - Sezon 1, Odcinek 18
ARNOLD - serial TV

Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com