7 técnicas para combater a ansiedade | AGUENTA A GUINADA
PODCAST #71
Update: 2023-04-04
Description
No episódio de hoje, vou partilhar contigo sete técnicas para combater a ansiedade, um problema que afeta muitas pessoas. Se estás à procura de formas saudáveis e eficazes de lidar com a ansiedade, este episódio é para ti. E se quiseres aprofundar ainda mais o tema, dá uma vista de olhos ao meu curso Método Guinada, onde partilho estratégias para uma vida mais equilibrada e feliz.
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