Gesundheit lernen. HIER & JETZT.

Heute mal ein kleiner Sneak Peak in Cordelias Buch: Gesundheit kannst du lernen. Keine Werbung, sondern dein Werkzeugkoffer zum Hören: Aus Kapitel 1 erfährst du, warum Gesundheit selten am Wissen scheitert – sondern am fehlenden System. Plus: Ein Blick hinter die Kulissen, warum das Buch entstanden ist und wie du sofort ins Tun kommst, auch wenn dein Exemplar noch unterwegs ist.

Du erfährst:

• Was: Gesundheit ein navigierbares System ist – mit dir am Steuer und Bewusstsein als Kompass.


• Warum: Hoffnung keine Strategie ist und Wissen ohne Anwendung keine neurobiologischen Effekte entfaltet.


• Wie: Du ein klares Gesundheitsbild formst, sodass dein Gehirn ihm folgt – und dein Körper dem Gehirn.


• Und warum: Ein 12-Wochen-Logbuch dir Muster statt Rätsel zeigt – in nur drei Minuten pro Tag.

Außerdem: Was es mit dem „Klick-Moment“ in Cordelias Wartezimmer auf sich hat und warum Cordelia gefährdet ist, ihre eigene Patientin zu werden.

Fazit:

Gesundheit passiert nicht, sie entsteht – durch dich. Mit Bewusstsein, einem messbaren Prozess und kleinen, konsequenten Schritten. Konsequenz schlägt Perfektion, nur anfangen musst du halt.

HAUSAUFGABEN

Mach eine Woche lang genau eine kleine Sache aus der Folge – so, wie Cordelia es dort anleitet. Nicht raten, erst hören, dann umsetzen. Du wirst überrascht sein.

💌 MITTEILUNG 💌

► Das Buch „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätze Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“
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