Bonus afsnit, en før julegave fra Pusterummet. 

"Som den plejer at være" er et udtryk mange bruger i julen, og netop det er en af kilderne til optrapping af konflikter i juletiden.

Julen er både traditioner men kan også for nogen rumme indre og ydre konfrontationer. I dagens afsnit dykker Katrina ned i, hvorfor vi mennesker kan opleve frustration og at vores grænser bliver overtrådt, når vi er sammmen med vores nærmeste.

“Rigtig mange mennesker har en ide om at julen skal være som den altid har været. Jeg er ked af at sige det, men der er ingen jul, som den altid har været, for der er en ny jul hver evig eneste år.”

Afsnittet tager udgangspunkt i julen, men kan bruges til alle livets situationer i samvær med andre. I afsnittet finder du gode råd, guidende journaling spørgsmål og visualisering til at støtte dig i at pleje dig selv. Der bliver sat lys på tryghed, det indre barn, grænsesætning, kommunikation, triggere, ankere og egen kærlighed.

Er du nysgerrig på at arbejde mere med disse emner? Så kontakt Katrina på instagram.

Musik af Rob Riccardo, Deep Connection med godkendelse fra kunstner om brug.  

Artwork af Ragnhild Emblem