DiscoverRespira Conmigo70 - Posturas de meditación
70 - Posturas de meditación

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Update: 2021-11-20
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Description

Vídeo de Sukhasana: https://youtu.be/yIuEafJUsvY
Vídeo de Vajrasana: https://youtu.be/3ytSJbeY8lI

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/posturas-de-meditacion/

Hoy vamos a ser muy prácticos, y vamos a hablar de las diferentes posturas de meditación, ya que dentro de esa imagen que nos viene a la cabeza sentados con las piernas cruzadas, hay muchas opciones y muy variadas.

Descubriremos todas las posibilidades, desde la más compleja hasta la variante más sencilla, para que sea cual sea tu flexibilidad, o tu estado físico, puedas encontrar la forma de meditar manteniendo la espalda recta y toda tu concentración.

Además, al final haremos una meditación para el resplandor y el rejuvenecimiento, ¡no te la pierdas!
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