#74 "100'sationnelle", les Championnats de France de 100km de Floriane Hot
1Description
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Floriane Hot.
Floriane a marqué les esprits le 9 avril dernier en remportant les Championnats de France de 100km. Une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km.
Floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance sur les minima qualificatifs pour les Championnats du monde de la distance, prévus fin août à Berlin.
Elle va donc nous raconter en détails dans cet épisode sa découverte de la distance, nous livrer les clés de sa préparation avec notamment un stage en Kenya, et évoquer la façon dont elle opère avec Nicolas Navarro, son compagnon à la ville, qui excelle au plus haut niveau sur la distance marathon.
Mais je ne vous en dis pas plus, Floriane va vous raconter tout ça bien mieux que moi.
Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique : "100'sationnelle".
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
![[HORS-SÉRIE] Mathieu Blanchard : retour sur une année de Fou](https://s3.castbox.fm/8b/62/06/b539a0414713a81082d2757a984874de4b_scaled_v1_400.jpg "[HORS-SÉRIE] Mathieu Blanchard : retour sur une année de Fou")
![[EXTRAIT] Mathieu Blanchard : retour sur une année de Fou](https://s3.castbox.fm/96/b4/72/c98ee4b99842ef025825f1a14b77b12ac5_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] Mathieu Blanchard : retour sur une année de Fou")
![[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024 de défis, de patience et de haute performance](https://s3.castbox.fm/9b/f7/f7/82badaba7da8c6ff47988917315bbcc99a_scaled_v1_400.jpg "[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024 de défis, de patience et de haute performance")
![[EXTRAIT] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024 de défis, de patience et de haute performance](https://s3.castbox.fm/e9/a6/67/f4e9f961944f3d24d823e39eb2eefff1d9_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024 de défis, de patience et de haute performance")
![[L'INSTANT COACHING] Alterner marche et course : tout savoir sur la méthode Cyrano](https://s3.castbox.fm/fc/8d/0c/b0cfa571bc48a2b57c48b9e55afa9a9236_scaled_v1_400.jpg "[L'INSTANT COACHING] Alterner marche et course : tout savoir sur la méthode Cyrano")
![[EXTRAIT] Cap sur la SaintéLyon avec Théo Détienne et Antoine Charvolin](https://assets.pippa.io/shows/611d1f9906c05eaf33f406b8/1732968236876-8edd178b-3b83-41e4-b293-c8cd886922e8.jpeg "[EXTRAIT] Cap sur la SaintéLyon avec Théo Détienne et Antoine Charvolin")
![[HORS-SÉRIE] Blandine L’Hirondel : une année 2024 de défis, de résilience et de succès](https://s3.castbox.fm/5c/43/d2/e3efdbd4446421fb5f3f25d642a3190a50_scaled_v1_400.jpg "[HORS-SÉRIE] Blandine L’Hirondel : une année 2024 de défis, de résilience et de succès")
![[EXTRAIT] Blandine L’Hirondel : une année 2024 de défis, de résilience et de succès](https://s3.castbox.fm/b0/2a/82/53283e2bb2a18505daa8841228501c3b43_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] Blandine L’Hirondel : une année 2024 de défis, de résilience et de succès")
![[EXTRAIT] En tête du Tor : Louis Calais face aux Géants](https://s3.castbox.fm/cd/4c/8f/40218a5cf191763f777eec7cd4d18d00b5_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] En tête du Tor : Louis Calais face aux Géants")
![[EXTRAIT] Juan Arbelaez : 220 kilomètres d'amitié autour du Lac Léman - La Run Mate](https://s3.castbox.fm/f7/02/93/6d6af7f426cc2465c255a21d0e3e188905_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] Juan Arbelaez : 220 kilomètres d'amitié autour du Lac Léman - La Run Mate")
![[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : retour sur l'Endurance Trail des Templiers, 7 ans après son premier 100km](https://s3.castbox.fm/11/f1/41/b36f9eefca78f4e3663894f415bdc6855f_scaled_v1_400.jpg "[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : retour sur l'Endurance Trail des Templiers, 7 ans après son premier 100km")
![[EXTRAIT] Valentine et Pauline : notre tout premier semi-marathon, entre soeurs - Run in Lyon by Harmonie Mutuelle](https://s3.castbox.fm/16/60/f3/8759ac5b05f3d7c8a3b7b7625eda63c32b_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] Valentine et Pauline : notre tout premier semi-marathon, entre soeurs - Run in Lyon by Harmonie Mutuelle")
![[DÉBRIEF] Manon Bohard : sa magistrale victoire sur sa première Diagonale des Fous](https://s3.castbox.fm/76/55/45/c982752e6a15ae76ed8bf4bb8c70e06de3_scaled_v1_400.jpg "[DÉBRIEF] Manon Bohard : sa magistrale victoire sur sa première Diagonale des Fous")
![[HORS-SÉRIE] Marion Delespierre : renouer avec la compétition après une grossesse](https://assets.pippa.io/shows/611d1f9906c05eaf33f406b8/1729937709326-2de08444-c53c-423d-accf-5ed07b9f5e16.jpeg "[HORS-SÉRIE] Marion Delespierre : renouer avec la compétition après une grossesse")
![[HORS-SÉRIE] Yannick Noël, le boulanger devenu champion de trail](https://s3.castbox.fm/c3/c8/65/68a87baa08db3f6580adb60657553b5bec_scaled_v1_400.jpg "[HORS-SÉRIE] Yannick Noël, le boulanger devenu champion de trail")
United States
