DiscoverНе учи меня жить74. Что делать (и не делать) с самокритиком
74. Что делать (и не делать) с самокритиком

74. Что делать (и не делать) с самокритиком

Update: 2021-03-041
Share

Description

В последнее время получаю много вопросов о том, как работать с внутренним критиком. Поэтому в этом эпизоде поговорим о том что делать, а, главное, НЕ делать, когда вы ловите себя на критике в отношения самой себя. 


 Вы узнаете: 

  •  Что такое самокритика и почему мы себя критикуем 
  •  Конкретные шаги по работе с внутренним критиком 
  •  Радикальное решение, которое я предлагаю принять в отношениях с самим собой и как это сделать 


⚡️Стать частью комьюнити Dreambig! https://alenaborjesson.com


✨ Тетрадь с пошаговым процессом работы с самокритикой в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson


💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/


*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность


Comments 
In Channel
82. Ревность

82. Ревность

2021-04-2919:17

loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

74. Что делать (и не делать) с самокритиком

74. Что делать (и не делать) с самокритиком