75 | Le perfectionnisme, ce faux ami qui te protège (trop!) - et si c’était un mécanisme de survie ? Comment en changer.
Description
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?
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Et si ton perfectionnisme n’était pas un défaut… mais un réflexe de survie ? Dans cet épisode, je t’explique comment ce faux ami peut naître d’un climat d’insécurité émotionnelle, et pourquoi il t’épuise au quotidien. Tu découvriras le lien entre perfectionnisme, système nerveux et besoin de sécurité intérieure. Un épisode puissant pour commencer à t’en libérer.
🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et les traumatismes & professeure de YST (Yoga Sensible au Trauma)
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