75 HARD CHALLENGE - So erreichst du endlich deine Ziele | Folge 37
Description
Warum du deine Ziele nicht erreichst – und wie du das endlich ändern kannst!
In dieser Folge spreche ich über die 75 Hard Challenge, meine persönlichen Erfahrungen und wie ich durch klare Regeln und Disziplin große Veränderungen erreicht habe. Du erfährst, warum Daten entscheidend sind, wie du jeden Tag 10 Seiten liest, und was du tun kannst, wenn du dein Ziel erreicht hast. Lass dich inspirieren und lerne, wie du deine Ausreden hinter dir lässt und endlich durchziehst!
Zeitstempel:
00:00 Intro
02:41 Etwas musste geändert werden
05:20 Was ist die 75 Hard Challenge
08:34 Wie meine 75 Hard Challenge aussah
24:55 Warum Daten so wichtig sind
31:25 Gesündere Ernährung
39:49 Wie du jeden Tag 10 Seiten liest
47:31 Hiding Places
55:34 Geheime Regeln
01:07:19 Was machst du wenn du dein Ziel erreicht hast?
01:12:00 Fazit
🎙 ÜBER DEN PODCAST
Jede Folge bietet einen intimen Einblick in die persönlichen Reisen unserer Gäste und zeigt, wie diese Erfahrungen ihre Identität geprägt haben. Wir hoffen, dass unser Podcast dazu beiträgt, Verständnis und Empathie zu fördern, Vorurteile abzubauen und eine inklusive Gesellschaft aufzubauen.
United States
