In deze meditatie oefening gaan we onze emoties en hoe ze zich in je lijf manifesteren aanschouwen.

Dus zonder er verder op in te gaan blijf je aanwezig in je lijf en benoem je slechts de emotie is of je benoemt de vormof beweging die de emotie maakt in je lijf.

Het gaat er vooral om dat je aanwezig en nieuwsgierig kijkt en ervaart, omdat dingen benoemen de nieuwsgierigheid vaak wegneemt. Hetgeen dat een indruk maakt is dan immers afgehandeld.

Het is geidentificeerd en daarmee klaar.

Dagelijks jouw aandacht trainen danwel naar je gedachten emoties of puur je lijf maakt dat je meer aanwezig bent en minder jezelf verliest in gedachten , emoties of fysieke klachten.

Veel liefs Cathelijn.

www.release-en-connect.nl https://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/

#relatietherapie#relatiecoach #EFT #lifecoach #lifecoaching #holistischcoach#persoonlijkeontwikkeling #codependentie #verlatingsangst #bindingsangst#relatieproblemen #relatieherstel #relatiecrisis #blijvenofscheiden#mannencoach #vrouwencoach #retreats #traumarelease #traumawerk#huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie #mannencoach #vrouwencoach#getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen #ontrouw #vreemdgaan#samengesteldegezinnen #relatietrainingen #relatieworkshops #lezingen #ademwerk#ademcoaching #breathwork #onlinerelatietherapie #spiritualiteit#spiritueleontwikkeling #communiceren #verbinding #personalcoach#relatietherapeut

https://uppbeat.io/t/abbynoise/all-night-long License code: WTGTOUGHXT5G5KLF