DiscoverНе учи меня жить76. Как говорить нет
76. Как говорить нет

76. Как говорить нет

Update: 2021-03-1810
Share

Description

Говорить НЕТ — дискомфортно, но задумайтесь, между чем мы выбираем? Краткосрочное успокоение и внутреннее отторжение, либо долгосрочное укрепление мышцы «говорить слово нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам и ценностям?




В 76 эпизоде вы узнаете:



  • Социальные и эволюционные причины, почему нам так тяжело говорить «нет»

  • Пошаговый и небанальный процесс, как говорить «нет»

  • Обидная шутка, которую мы с собой играем, когда соглашаемся на то, что не соответствует нашим истинным желаниям

  • Как справиться с FOMO (fear of missing out) и мой личный пример с клабхаус




⚡️Стать частью комьюнити Dreambig! https://alenaborjesson.com


✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson


💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/


*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность

Comments 
In Channel
82. Ревность

82. Ревность

2021-04-2919:17

loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

76. Как говорить нет

76. Как говорить нет