DiscoverBrain We Are CZ77: Biohacking odpočinku: Jak na motivaci a dopamin? Hédonismus pro všechny a spousta suplementů!
77: Biohacking odpočinku: Jak na motivaci a dopamin? Hédonismus pro všechny a spousta suplementů!

77: Biohacking odpočinku: Jak na motivaci a dopamin? Hédonismus pro všechny a spousta suplementů!

Update: 2020-09-153
Share

Description

JSME ZPÁTKY !! Řekli jste si o to, a tak vám servírujeme další nášup informací mozku na míru ve 4. sezóně mozkového podcastu! A začínáme pěkně z ostra s tím, co lidem vůbec nejde! Ve světě extrémních sportů se umění odpočinku stalo tím nejextrémnějším. Jsme nuceni běhat světem pro co nejlepší výkony, sociální postavení a peníze. Není se tak čemu divit, že se celý svět neustále snaží "hacknout" odpočinek s regenerací, aby jim mohl věnovat co nejméně času. Jak moc je ale "nic-nedělání" pro život důležité? Ve dnešním dílu rozebereme náš poslední rok extrémně zaměřený na výkon - jak nás rozbil a jak se spravujeme. Rozebereme historii užívání svých suplementů a proč máme "svatou trojici" i "VIP" biohackingovou poličku. Věnujeme se také hédonismu a filosofii požitkářství - proč je občas fajn porušovat svá vlastní pravidla? Pokusíme se také odpovědět na otázky: Proč si suplementy časovat? Proč je pro výkonnost potřeba "hacknout" chvíle klidu? Proč dělat pauzy od stimulantů? Co jsou to sametové fazole a kde jsou jejich světlé a stinné stránky pro tvorbu dopaminu? Jak chlad ovlivňuje mikrobiom? To a ještě mnohem mnohem víc se dozvíte v hodině a půl dnešního podcastu. A co vás čeká na závěr? Jak Vojta obhajuje pití piva a jeden KOFEINOVÝ HACK! Přejeme příjemný poslech! 





"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" 




Minutáž


1:00 - Jak (ne)sbíráme zkušenosti ze světa?


10:30 - Blood Flow restrikční pásy na cvičení


13:30 - Proč je člověk tak často nemocný, když si dá prázdniny?


15:50 - Jak si během dne mikrodávkovat odpočinek?


18:30 - Jak pracovat s aktivačními suplementy, adaptogeny a bylinami?


20:30 - Cyklická povaha věcí a jak si časovat suplementy


22:30 - Co je náš nový projekt MOZKAJDA? A proč ještě není venku?


25:30 - Proč dělat detox od stimulantů?


29:30 - Jak MOC důležité jsou změny? A proč být vědcem sám sebe?


33:30 - Pilulky a zkratky


39:30 - Komplexní účinky potravin a MIKROBIOM


42:30 - Jak vysoké dávky chladu a stresu mohou vyvrátit mikrobiom z rovnováhy?


45:30 - Terapeutické nástroje: Navyšování DOPAMINU skrze mucuna pruriens - dvousečná zbraň


53:30 - Proč si vytvořit svou "svatou trojici" suplementů a "VIP" poličku jen pro speciální užití?


54:30 - Zapomenout na povinnosti a odpočívat


60:35 - Hédonismus a krysí závod života


01:04:00 - Filosofie odpočinku a vrcholová zkušenost


01:08:00 - Jak Vojta obhajuje pití piva?


01:11:00 - Jaký efekt má alkohol na mozek?


01:13:00 - Jak jsme se ocitli ve světě, kde odpočívat znamená být extrémista?


01:16:40 - Role záměru v odpočinku


01:18:40 - Meditace "Nech všechno bejt"


01:19:30 - Napište nám k čemu jsou podle vás těžítka!!


01:20:30 - Medicinální BROuby!


01:24:45 - KOFEINOVÝ HACK!! 

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

77: Biohacking odpočinku: Jak na motivaci a dopamin? Hédonismus pro všechny a spousta suplementů!

77: Biohacking odpočinku: Jak na motivaci a dopamin? Hédonismus pro všechny a spousta suplementů!

Brain We Are