#77: Steffi Faigle: Diäten sind doof: Jeder is(s)t anders - Was paßt für Dich?
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Personal Eating! Was ist das und vor allem: wie kann es Dir helfen?
Warum weiß Steffi Faigle so viel über Ernährung?
Und wie kam es zu ihrer 30-jährigen Diät-„Karriere“?
Es ist weder kompliziert noch erfordert es sehr viel Zeit (wie viele von uns glauben wenn sie überlegen, wie sie sich gesünder ernähren könnten).
Und Steffi sagt, es gibt für jeden die Ernährung, die gut tut und zu Dir paßt.
Gibt es Grundregeln bzgl. gesunder Ernährung?
Wie sieht’s aus mit der Bewegung? Sport?
Und welche Bedeutung hat Schlaf?
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