Listen Top Shows Blog

#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

Update: 2024-03-30

Share

Description

Ten temat wygrał w waszej ankiecie więc jedziemy z tym kokosem!

Minetówka:
02:55 FOPO, lęk przed opiniami innych i odróżnienie prawdy od pierdololo w głowie
05:38 Zniekształcenia poznawcze - repetycja a może korepetycja 😀
(tu: generalizacja, czytanie w myślach, katastrofizacja i inne)
13:17 Dlaczego się tym tak przejmujemy? 5 powodów
(tu: dinozaury, tygrysy, Cialdini i słabe zawieszenie)
22:30 Dlaczego nie warto bać się tego “co pomyślą inni”?
I czy faktycznie nie warto?
(tu: 50 shades of grey, niezależność emocjonalna i decyzyjna, technika Nemawashi)
29:20 5 porad co z tym zrobić
(tu: stabilna samoocena, empatia, trening odwagi, gradacyjna ekspozycja na ocenę i inne)

Wykorzystany utwór:
Big Sean - I Don't Fuck With You ft. E-40
oraz
czołówka z serialu The Bold and the Beautiful z roku 1987

Comments

In Channel

#81 Sześć życiowych prawd, które odkryłam przed 40-tką

#81 Sześć życiowych prawd, które odkryłam przed 40-tką

2024-12-3025:17

#80 Postapo w głowie czyli tryby awaryjne i zmutowane małpobyki

#80 Postapo w głowie czyli tryby awaryjne i zmutowane małpobyki

2024-09-2938:26

#79 Relacja z ojcem, którego nie ma

#79 Relacja z ojcem, którego nie ma

2024-06-1557:14

#78 Jak i dlaczego NIE zostałam influencerką?

#78 Jak i dlaczego NIE zostałam influencerką?

2024-05-1259:45

#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

2024-03-3047:36

#76 Jak wrócić do randkowania po toksycznej relacji?

#76 Jak wrócić do randkowania po toksycznej relacji?

2024-01-1456:26

#75 Czy mówić o zdradzie? Za i Przeciw

#75 Czy mówić o zdradzie? Za i Przeciw

2023-12-1032:26

#74 Dlaczego nie chcę dzieci? 8 powodów

#74 Dlaczego nie chcę dzieci? 8 powodów

2023-10-2228:06

#73 Czy to Ty, czy to Trauma?

#73 Czy to Ty, czy to Trauma?

2023-09-2451:35

#72 ChAD: red flag, czy… życie? Wywiad z Michaliną Tańską

#72 ChAD: red flag, czy… życie? Wywiad z Michaliną Tańską

2023-08-2001:00:56

#71 Czy to serdeczność czy już People pleasing? 19 sygnałów

#71 Czy to serdeczność czy już People pleasing? 19 sygnałów

2023-07-1647:50

#70 Q&A z Waszymi pytaniami z IG - część 2

#70 Q&A z Waszymi pytaniami z IG - część 2

2023-06-2301:04:45

#69 Q&A z Waszymi pytaniami z IG - część 1 (randki vs ChAD, karanie milczeniem, kłótnie w związku i inne)

#69 Q&A z Waszymi pytaniami z IG - część 1 (randki vs ChAD, karanie milczeniem, kłótnie w związku i inne)

2023-05-2856:47

#68 Dziecko? Dlaczego NIE, czyli 8 najgorszych powodów do decyzji o dziecku

#68 Dziecko? Dlaczego NIE, czyli 8 najgorszych powodów do decyzji o dziecku

2023-04-0843:11

#67 Im więcej czerwonych flag tym więcej motylków?

#67 Im więcej czerwonych flag tym więcej motylków?

2023-03-2656:01

#66 Wyjdź z głowy i odkryj co Ci mówi C.I.A.Ł.O.

#66 Wyjdź z głowy i odkryj co Ci mówi C.I.A.Ł.O.

2023-02-2501:16:59

#65 Jeśli nie pokochasz siebie - nie pokochasz nikogo innego...?

#65 Jeśli nie pokochasz siebie - nie pokochasz nikogo innego...?

2023-02-0547:22

#64 Czego faceci (często nieświadomie) tak naprawdę szukają w seksie?

#64 Czego faceci (często nieświadomie) tak naprawdę szukają w seksie?

2023-01-0701:12:32

#63 Randki po 30tce: Jak uniknąć wypalenia i nie stracić wiary w miłość? 15 porad

#63 Randki po 30tce: Jak uniknąć wypalenia i nie stracić wiary w miłość? 15 porad

2022-12-0401:25:27

#62 Dlaczego niektóre kobiety wolą dupków? 5 powodów

#62 Dlaczego niektóre kobiety wolą dupków? 5 powodów

2022-11-0638:33

00:00

00:00

x

#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?

Gosia Galińska