77. Tu manges sans avoir faim-Pourquoi et comment en finir avec ça
Description
Tu manges alors que tu n'as plus faim ?
Tu connais ce moment… Tu rentres d'un resto, le ventre plein, et pourtant tu ouvres les placards....
Une petite voix dans ta tête te souffle :
👉 "Au point où t'en es, ça changera rien… commence demain…"
Et tu replonges. Encore.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ça arrive et comment tu peux t'en libérer.
Parce que non, ce n'est pas un manque de volonté !
C'est souvent l'absence d'un vrai espace de choix conscient…
Et c'est exactement ce que je veux t'aider à recréer ici.
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