Oplever du kraftige følelser i dine relationer til andre - muligvis isærdeleshed til din partner eller tætteste relationer?

Støder du ind i konflikter i dine relationer, som umiddelbart virker som om, at det er et gentagende mønster?

Dealer du med isolation, ensomhed, frygt for forladthed, ensomhed eller er du følelsesmæssigt selvforsynende?
... på sådan en måde, at det faktisk ikke gør dig glad eller skaber frustration, når alt kommer til alt?

Så kan det være en strategi, du tidligt i dit liv har udviklet for at kunne beskytte dig selv.

Hvis du udfordres i dine relationer, som påvirker dig så dybt, at du ofte eller indimellem kommer til at reagere kraftigt, så kan det skyldes tidlige tilknytningsstrategiers tag i dig.

Vi vælger at fokusere på, at det er tilknytningsstrategier, fordi det har du ubevidst måtte skabe for at kunne sikre dig mest muligt opmærksomhed.

Dine strategier har holdt dig tryg på den måde, du følte var mulig for din egen eksistens. Det har været dét, du har udviklet ubevidst for at cope bedst muligt med den stress, afvisning, manglende accept eller anerkendelse og for at kunne passe bedst ind i dén familie, du er landet i i dette liv.

Spørgsmålet er bare: er det en strategi, som giver mening at holde fast i som voksen?
Eller giver denne strategi dig mest emotionel smerte og forstærker isolationen eller manglende connection til dem, du allerhelst vil have tæt på dig i dit liv?

Vi er faktisk ret nuancerede i denne episode og i vores måde at anskue disse tilknytningsstrategier, for de kan også være dig behjælpelige med at se, hvad din sjælsmedicin er i dem. Som barn, men også som voksen.

Lyt med, hvis du ønsker:

• At forstå hvorfor du reagerer som du gør i dine relationer - altså at forstå RODEN til dine relationelle udfordringer som voksen
• Hvorfor det har været nødvendigt for dig at udvikle disse strategier - hvad har barndommen båret præg af, siden det var nødvendigt?
• Hvordan kan de disse strategier udspille sig som voksen?
• Hvordan du kan finde større accept og derved RO i dig selv - altså, hvad er din sjælsmedicin i det
• ... hvordan de faktisk kan være nyttige den dag i dag (nu de alligevel dukker op fra tid til anden ;))

Episode 7: Forrige podcast episode handlede om den trygge tilknytning: netop for at give dig et billede af, hvad der er MULIGT i dine relationer. Også selvom du har oplevet andet som barn.

Episode 9: Næste episode deler vi om, hvordan vi selv oplever disse utrygge tilknytningsstrategier i vores egne forhold, med børnene og generelt i livet. Og hvor vi selv er kommet fra.

Episode 10: Yet to come - men her dykker vi meget mere ind, HVORDAN du arbejder med dem - når stormen raser og på længere sigt. Både ud fra vores egen erfaring, men i lige så høj grad ud fra vores terapeutiske tilgang i vores begges virke.

Lad os endelig vide, hvad det vækker i dig, når du har lyttet med <3