8. Hiểu Dopamine Để Tránh Nghiện Ngập, Gian Lận & Tận Hưởng Cuộc Sống Hạnh Phúc Trọn Vẹn| Inner World Podcast
Description
Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/cXg4A-FzVUY
Thành công cần nhiều năm làm việc chăm chỉ. Để biến ước mơ thành hiện thực, chúng ta phải đấu tranh với thực tế không không khoan nhượng của thế giới vật chất. Dopamine ảnh hưởng đến những lựa chọn chúng ta đưa ra giữa làm việc chăm chỉ hay đi theo con đường dễ dàng và gian dối. Chúng ta không chỉ cần động lực, ham muốn hướng tới mục tiêu, chúng ta còn cần kiến thức và sự bền bỉ. Và Dopamine có sẵn tất cả những điều đó để phục vụ chúng ta. Và việc của chúng ta là hiểu nó để đưa ra những lựa chọn có ý thức, mang lại cho chúng ta hạnh phúc lâu dài và trọn vẹn.
Timestamps:
0:00 Lance Armstrong và Scandal Doping thế kỷ
1:18 Tại sao người chiến thắng lại thường gian lận?
5:30 Nghiện chiến thắng và nghiện ma túy
9:18 Mạch Dopamine ham muốn và mạch Dopamine kiểm soát
15:35 Chọn nghe theo cái nào: Dopamine hay Here and Now
16:20 Đạt được sự mãn nguyện khi thành thạo một điều gì đó
18:25 Thực hành chánh niệm
20:35 Chọn làm điều mình thích để đạt được điều mình muốn
21:48 Ngừng đa nhiệm
22:42 Tham gia vào các hoạt động sáng tạo
☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤
🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)
Đăng ký kênh Youtube Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
![36. [SÁCH] Cuộc Cách Mạng Glucose: Bí Quyết Ăn Thỏa Thích Mà Vẫn Đốt Mỡ, Đẹp Da & Đảo Ngược Lão Hóa | Inner World Podcast](https://s3.castbox.fm/30/20/93/c1c852085f3e2e9462a4be33c10fd924bc_scaled_v1_400.jpg "36. [SÁCH] Cuộc Cách Mạng Glucose: Bí Quyết Ăn Thỏa Thích Mà Vẫn Đốt Mỡ, Đẹp Da & Đảo Ngược Lão Hóa | Inner World Podcast")
![31. [Nghiện Khoái Cảm] DOPAMINE DETOX: Từ Bỏ Thói Quen Xấu Và Thay Đổi Cuốc Sống Của Bạn Mãi Mãi | Inner World Podcast](https://s3.castbox.fm/44/be/34/ebcab3f78fbef8b1f4a1e0a237ce9e222a_scaled_v1_400.jpg "31. [Nghiện Khoái Cảm] DOPAMINE DETOX: Từ Bỏ Thói Quen Xấu Và Thay Đổi Cuốc Sống Của Bạn Mãi Mãi | Inner World Podcast")
United States
