Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui détruit à petit feu.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ En Introduction : On va définir et savoir distinguer la boulimie de l'hyperphagie

2️⃣ Les émotions qui nourrissent le trouble : On va décoder toutes ces émotions qui conduisent à la boulimie ou l'hyperphagie

3️⃣ L'impact sur la vie quotidienne et la santé : comment ces deux TCA polluent toutes les sphères de notre vie.

4️⃣ La voie de l'apaisement avec l'hypnose : comment aller vers une transformation même quand on part de très loin

5️⃣ Stratégies et conseils : Comme dans chaque épisode, le plan d'action à mettre en place maintenant

Bonne écoute 🎧

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

L'épisode où on parle de la leptine :

• 6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions

L'épisode où on parle de la dopamine et de l'obésité :

• 7. Manger ses émotions : Le lien secret entre alimentation et dopamine

La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires :

• Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose

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Le site du podcast :

Au-delà des kilos

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