8. Принятие неопределённости: шаги к успешной адаптации
Update: 2024-06-02
Description
В этом эпизоде подкаста мы обсудим, как переезд и изменения в жизни связаны с навыком адаптации, который является важной частью эмоционального интеллекта. Рассмотрим практики осознанности, такие как фокусированные прогулки, и их роль в развитии гибкости и способности справляться с неопределённостью и стрессом. Поделюсь своими личными мыслями и переживаниями о предстоящем переезде, а также предложу три важных вопроса для принятия неопределённости и успешной адаптации. Узнаем, как изменить своё отношение к переменам и стать автором своей жизни, а не жертвой обстоятельств.
Я приглашаю тебя стать частью проекта «Архитектор эмоций» и создать свою книгу, полную твоих чувств и историй https://exploreyourself.ru/yearofemotion - стартуем в январе 2025 и это путешествие к себе на весь год 🧡
Мои проекты и запись на бесплатную диагностическую сессию:
https://taplink.cc/masha_herd
Давай дружить:
https://www.youtube.com/@masha_herd - мой ютуб (с января 2025 начну выкладывать видео, как я читаю свою книгу "Архитектор эмоций")
https://www.instagram.com/masha_herd/ - личный инстаграм (*запрещен на территории РФ)
https://t.me/thepowerofreflection - канал подкаста
https://t.me/masha_herd - телеграм канал с полезностями про эмоциональный интеллект и кучей моих видео кружочков :)
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
