Heb je last van Vata gerelateerde klachten, zoals een opgeblazen buik, constipatie of stress, maar tegelijkertijd ook last van Pitta gerelateerde klachten, zoals acne, PMS of overmatig zweten? Dan is deze podcast aflevering iets voor jou!

Je komt erachter hoe je jouw Vata én Pitta dosha tegelijkertijd in balans brengt en waar je het beste op kan focussen qua voeding en lifestyle. Ik deel vier praktische tips waar je gelijk mee aan de slag kan gaan, zodat je meer rust, balans en verlichting van je klachten gaat ervaren. 

Dit komt er onder andere aan bod:

1.  Dat je iets kúnt doen, betekent nog niet dat je het ook moet doen
2. Focus op deze smaak in je voeding om Vata en Pitta in balans te brengen
3.  Stem je voeding af op deze gunas (kwaliteiten) om verlichting van je klachten te ervaren 
4. Waarom voldoende rust onmisbaar is voor meer innerlijke balans
5. Wat essentieel is om de intensiteit van je klachten te verminderen 
6. Hoe een simpele avondroutine je veel dieper in balans kan brengen
7. Dit gaat jou helpen om jouw klachten op een simpele manier te verzachten 

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!

VATA VOEDINGSSCHEMA

Dit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen. Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag!

Klik hier voor het Vata voedingsschema. 

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.