![82 | Training & Ernährung für Läuferinnen - Fakten-Check mit Tabea Lorch [Teil 2]](https://s3.castbox.fm/c1/ff/b8/d193e184d3aa6abc327ff3364234a31491_scaled_v1_400.jpg "82 | Training & Ernährung für Läuferinnen - Fakten-Check mit Tabea Lorch [Teil 2]")
82 | Training & Ernährung für Läuferinnen - Fakten-Check mit Tabea Lorch [Teil 2]
Description
“Frauen sind keine kleinen Männer.”
„Trainingsprinzipien gelten für alle, egal ob Mann oder Frau.“
„Während der Periode solltest du keinen Sport machen."
Was ist richtig? Was ist zu viel? Was ist Quatsch?
Viele Frauen fühlen sich durch solche extremen und konträren Aussagen total verunsichert.
Und das ist kein Wunder. Was in der Diskussion oft fehlt, sind Kontext und Differenzierung.
Im Faktencheck mit Tabea Lorch von @laufganzheitlich sprechen wir über Aussagen und Empfehlungen, die uns tagtäglich auf Social Media begegnen und ordnen sie für dich ein.
Zwei weitere Folgen findest du hier:
🎧 Dr. Stacy Sims - Alles Quatsch?
🎧 Wie Frauen ihr Training richtig verpflegen
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![70 | Protein-Mythen im Fakten-Check: Was sagt die Wissenschaft? [Teil 1]](https://s3.castbox.fm/54/bc/92/925ce9312896a4c31010e6c23d442d4495_scaled_v1_400.jpg "70 | Protein-Mythen im Fakten-Check: Was sagt die Wissenschaft? [Teil 1]")
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