Bei dieser Yoga-Mitmach-Session im Stand integrieren wir von Kopf bis Fuß den ganzen Körper. Statt einem klassischen Bodyscan, gehen wir hier ganz körperlich vor. Du startest mit Kopfhautreiben, Augenbrauen heben/senken, Augenbewegungen, Wechselatmung, Schnalzen, Unterkiefer mobilisieren. Und so geht es weiter Stück für Stück nach ganz unten bis zu deinem kleinen Zeh. In guten 15 Minuten bistdu einmal ganz durch, danach wird noch in bisschen gerieben, gestreckt und ausgepustet. Ich hoffe du hast viel Freude damit.

Lass mir gerne eine Info da ob dir das gefallen hat, und du mal wieder so eine Folge möchtest.

Verschaffe dir gerne einen Überblick über meine anstehenden Workshops auf www.yogaflowtogo.de

Anmeldung und Infos findest du hier: ⁠www.yogaflowtogo.de⁠ und @thali.happyyoga

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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.