#74 Wie du alte emotionale Muster und Glaubenssätze NACHHALTIG mit Gedächtnis-Rekonsolidierung auflösen kannst

#12 3 Minuten Atempause für Ruhe und Klarheit

#98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet!

#97: Was emotionale Reife wirklich bedeutet und wie du sie kultivieren kannst

#96 Meditation: In schwierigen Zeiten zu innerem Halt und Selbstmitgefühl finden

#95: 5 Tipps um Ängste leichter zuzulassen und zu bewältigen

#94: Warum wir uns für störende Verhaltensmuster ablehnen und verurteilen

#93 Meditation: Ankommen, entspannen und zu innerem Frieden finden

#92: Kann ich mir erlauben, hier und jetzt zu entspannen und zufrieden zu sein?

#91: Warum es wichtig ist, Wut rauszulassen, und wie wir es konstruktiv tun können

#90: Es ist ok, wertvoll und wichtig, Gefühle zu verdrängen!

#89: Wie uns Ressourcen-Arbeit zu mehr Lebensfreude und emotionaler Stabilität verhilft - mit Reflexionsfragen

#88: Warum uns störende Verhaltensmuster immer wieder automatisch passieren

#87: Es geht weiter! Wie Emotionen unsere Sicht auf die Zukunft prägen

#86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen

#85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner

#84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert

#83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena

#82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten

#81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen