W 83. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Wiśniewski, pasjonat dietetyki i zdrowego odżywiania. Pomaga on osobom osiągać swoje cele sylwetkowe, a także zdrowotne.

Dzisiaj porozmawialiśmy o zdrowych nawykach żywieniowych. Czym jest nawyk, jak kształtować zdrowe nawyki, które warto wprowadzić, a które ograniczyć. W audycji usłyszysz także wiele przydatnych i praktycznych porad jak między innymi komponować swoje posiłki.


(0:00 ) | Zapowiedź

(1:34 ) | Wstęp

(2:46 ) | Z czego jest ostatnio najbardziej zadowolony?

(5:34 ) | W jaki sposób Kacper współpracuje ze swoimi podopiecznymi?

(9:07 ) | Problem ze zdrowym jedzeniem

(14:03 ) | Ludzie kochają skrajności

(15:30 ) | Jakie nawyki warto wprowadzić na sam początek?

(24:45 ) | Z czym ludzie mają największy problem?

(35:20 ) | Czy trzeba liczyć kalorie?

(37:37 ) | Dlaczego dieta nie działa?

(40:10 ) | Czym jest nawyk?

(45:32 ) | Pułapki i błędy w diecie

(54:40 ) | Praktyczne wskazówki, jak komponować posiłki

(59:20 ) | Słowem zakończenia

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Kacpra ➤ ⁠https://www.instagram.com/dietetyczny.luz⁠
Strona Kacpra ➤ ⁠https://dietetycznyluz.pl/⁠⁠⁠
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)
Mój Instagram ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠
Grupa Fitnesiaki ➤⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/292826982510190⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------

#odżywianie #nawykiżywieniowe #nawyki #wiemcojem #dietetycznyluz