DiscoverДавай Поговорим84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие
84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

Update: 2020-05-2533
Share

Description







Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких - плохо.





* 02:00 Что не так с внешним одобрением

* 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение

* 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения

* 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении

* 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки

* 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят

* 33:00 Виды внешнего одобрения

* 36:00 Почему бесполезно пытаться "понравиться всем"

* 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас "быть как все"

* 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие













♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim





Полезные книги:



* Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт:  Сьюзан Кейн "Сила Интроверта"

* Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки - Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее.

* Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт "Большое Волшебство"

* Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" и "Свобода быть собой"

* Про ощущение "я недостаточно хороший" - Кэрил Макбрайд "Достаточно хорошая"



Ссылки из выпуска:



* Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/Inmybigeyes

* Стендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8



Выпуски на похожие темы:



* Выпуск №11 Как на нас влияют соцсети

* Выпуск №22 Когда нас шеймят, чтобы мы "стали лучше"

* Выпуск №33 FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное

* Выпуск №49 Почему оценки не помогают нас становить лучше, а наоборот создают зависимость от чужого мнения





Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях





Найти нас в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Аня: инстаграмфейсбук

* Стелла: <a href="https://youtube.
Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

Стелла Васильева, Анна Марчук