No primeiro episódio do ano, recebemos Gastão Ribeiro para uma conversa profunda, esclarecedora e necessária sobre trauma, autocura e regulação do sistema nervoso — temas que atravessam diretamente a maternidade, os vínculos e a nossa capacidade de estar presentes com nossos filhos.

Gastão é psicólogo, terapeuta e professor, com mais de 30 anos de atuação clínica em trauma e estresse pós-traumático. É também o criador da Comunidade Terapias do Bem, um espaço de formação contínua para profissionais da saúde que desejam trabalhar com trauma de forma profunda, ética e prática.

Ao longo do episódio, falamos sobre como o trauma muitas vezes não nasce de grandes eventos, mas de experiências repetidas de desconexão — e sobre como muitos sintomas que carregamos hoje são, na verdade, respostas do corpo a estados prolongados de ameaça.

Falamos sobre:

• O que é trauma e por que ele não é “mimimi”, mas uma resposta real do corpo

• Como o trauma nos desconecta do mundo, de nós mesmas e dos nossos filhos

• Por que os gatilhos são, na verdade, estados de adoecimento do sistema nervoso

• A diferença entre viver em estado de alerta, colapso ou segurança

• Como estimular o nervo vago ventral e acessar o estado de autocura

• Recursos simples e possíveis para voltar ao corpo e à presença no dia a dia

• O impacto direto da regulação emocional na conexão entre mães e filhos

✨ Em um momento muito especial do episódio, Gastão nos guia em uma oração do Cardiomind, uma prática de coerência cardíaca e estimulação do nervo vago, pensada como um verdadeiro presente de Ano Novo para quem nos escuta.

Este episódio é um convite para compreender que autocura é um processo contínuo de reconexão, presença e cuidado — consigo e com quem a gente ama.

🎧 Ouça até o final para vivenciar a prática guiada do Cardiomind e começar o ano ativando o seu estado de autocura.

💬 Conta pra gente nos comentários: o que desse episódio mais tocou você?

Com carinho,Clarissa e Maíra ❤️

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