En el episodio de hoy hablamos sobre sanar nuestra relación con el ejercicio y el movimiento junto a Ceci Aguilera de Fitspiration.

Alguna vez te has preguntado:

• ¿Cómo podemos construir una relación sana y equilibrada con el ejercicio y el movimiento?
• ¿Cómo afecta la relación con nuestro cuerpo a nuestra capacidad para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?
• ¿Cómo podemos hacer ejercicio sin etiquetas y sin presiones externas?
• ¿Cuál es el papel de la diversidad corporal en la relación con el ejercicio y el movimiento?
• ¿Qué consejos o herramientas podemos utilizar para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?

¡En este episodio encuentras respuestas a todas ellas! Junto a @ceci_aguilera además compartimos nuestras historias personales sobre este tema, ¡no te la pierdas!

Puedes seguir a Ceci Aguilera en @ceci_aguilera.

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Encuentra en este episodio información sobre: 

Ejercicio, Relación saludable, Cuerpo, Movimiento, Diversidad corporal, Ejercicio sin etiquetas, Ejercicio consciente, Salud mental, Autocuidado, Autoaceptación, Bienestar, Fitness, Actividad física, Nutrición, Equilibrio

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