DiscoverChuyện Khoẻ - Đẹp#862 - Đi bộ hằng ngày giúp tránh đau lưng mạn tính
#862 - Đi bộ hằng ngày giúp tránh đau lưng mạn tính

#862 - Đi bộ hằng ngày giúp tránh đau lưng mạn tính

Update: 2025-10-01
Share

Description

Một nghiên cứu quy mô lớn đăng trên tạp chí y khoa JAMA Network Open cho thấy đi bộ nhiều giúp mọi người ít bị đau lưng hơn so với nhóm không thường đi bộ.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#862 - Đi bộ hằng ngày giúp tránh đau lưng mạn tính

#862 - Đi bộ hằng ngày giúp tránh đau lưng mạn tính

Báo Phụ Nữ