#88 - Die Schattenseiten von Selbstoptimierung – Bodybuilder Gymdan im Gespräch
Description
In dieser Folge von Nutrition, Neuro & Life spreche ich mit Bodybuilder, Coach und Biohacking-Experten Gymdan (Danny) über die Licht- und Schattenseiten des Bodybuildings und der Selbstoptimierung.
Wir tauchen tief ein in Themen wie:
Warum Bodybuilding oft mehr ein Vollzeitjob als ein Hobby ist
Die gesundheitlichen Grenzen – von Hormonen über Stoffwechsel bis hin zu Zyklusproblemen
Welche Rolle Medikamente im Profisport spielen und warum darüber selten offen gesprochen wird
Warum Sport nicht automatisch „gesund“ ist, sobald er in den Leistungsbereich geht
Wie Disziplin, Struktur und Training auch auf andere Lebensbereiche übertragbar sind
Die Gefahr, sich über Körper und Waage zu definieren – und wie man einen gesunden Blick darauf bewahrt
Ein ehrlicher Austausch über Leistungsdruck, Hormongesundheit und die Frage: Wo liegt die Balance zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge?
👉 Du findest Danny auf YouTube und Instagram unter Gymdan.
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