🎙️ Podcast on egatywnych emocjach !W tym odcinku razem z Míriam rozmawiamy o jednym z najtrudniejszych, ale jednocześnie najbardziej potrzebnych tematów – emocjach negatywnych i ich roli w naszym życiu.🧠💬Poruszamy tematy takie jak:✨ czym są emocje negatywne i co naprawdę chcą nam powiedzieć✨ dlaczego nie powinniśmy przed nimi uciekać✨ jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem czy poczuciem winy✨ różnice między odczuwaniem emocji a ich wyrażaniem✨ dlaczego akceptacja własnych uczuć jest kluczem do zrozumienia siebie❤️ Dzielimy się również bardzo osobistymi doświadczeniami:😔 o wybuchach złości i trudnościach w ich kontrolowaniu💔 o momentach przeciążenia emocjonalnego💬 o atakach lękowych i tym, jak wpływają na codzienność🧑‍⚕️ o trudnych i nie zawsze wspierających kontaktach z lekarzami🤝 o znaczeniu rozmowy, wsparcia bliskich i terapii🔔 Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków!✨ Jeśli chcesz uczyć się hiszpańskiego regularnie, skutecznie i w miłej atmosferze 👉 zapisz się do Akademii Instahiszpański na www.instahiszpanski.comDlaczego warto?✔️ codzienna dawka języka w praktyce✔️ materiały stworzone, by uczyć się łatwo i z uśmiechem✔️ społeczność wspierająca i motywująca✔️ dostęp do nagrań, ćwiczeń i wyzwań językowychNAJWAŻNIEJSZE WYRAŻENIA 👇https://docs.google.com/document/d/1RjZaJlYK2tyfZTc0lY4T6M3pTVsauskI0vxiYakm4rs/edit?usp=drive_link______📸 INSTAGRAM: Instahiszpanski💻 www.instahiszpanski.com