DiscoverBrain We Are CZ89: Vybuduj si odolnost vůči stresu. Co ti v mozku dělají Římané?
89: Vybuduj si odolnost vůči stresu. Co ti v mozku dělají Římané?

89: Vybuduj si odolnost vůči stresu. Co ti v mozku dělají Římané?

Update: 2020-12-083
Share

Description

Každý máme v hlavě unikátní neurochemický koktejl, bez kterého by mozek a naše subjektivní realita nefungovaly. Jednou z těch důležitých látek je i neurohormon noradrenalin, který hraje ústřední roli v bdělosti a pozornosti a je vytvářen jedním centrem zvaným locus coeruleus. Ve dnešním dílu vám osvětlíme jak jedno jádro v mozku ovlivňuje spoustu činností, které denně vykonáme. Jak je ovlivňován stres s pozorností v mozku? Co s námi dělá zírání na obzor? Co je to molekula galanin a jak nám pomáhá? Jak si můžeme galanin navýšit? Proč v názvu podcastu píšeme o římanech? To vše se dozvíte ve dnešním detailním dílu. Přejeme příjemný poslech!





"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"




Studie: https://www.jneurosci.org/content/40/39/7464




Poznámky k dílu: 


Co je to galanin


• Neuropeptid zapleten do stresu se týkajících neuropsychiatrických onemocnění, úzkosti, deprese a poruchy nálad jak v lidech, tak zvířatech • Na tahle onemocnění neexistuje efektivní lék, přitom se ukazuje, že fyzická akvitia pomáhá podobně, jako nejlepší dostupné intervence


• Locus Coeruleus je v těchto onemocnění dysregulován


• Fyzická aktivita ho aktivuje


• Galanin se ve vysokém množství nachází v LC a při fyzické aktivitě se zvyšuje jeho množství  Studie:


• Nejdříve zkoumali, jak cvičení zvedá galanin a odolnost vůči stresu (měření úzkostného chování na základě elektrického šoku)


• Poté měli geneticky upravenou myš, u které byl pouze zvýšený galanin, bez fyzické aktivity! Dostavilo se stejné zvýšení odolnosti vůči stresu! Ale důležité je, že se neměnili další aspekty chování


• A naposledy optogeneticky stimulovalo LC a sledovali, co to udělá s myší a jejím úzkostlivým chováním i přes zvýšený galanin a ukázalo se, že byl stále vůči stresu odolná 


• Tahle studie dokazuje, že je to galain, který mediuje, neboli zprostředkovává zvýšenou odolnost vůči stresu a snížené úzkostné chování




Minutáž:


01:40 - Slovní hříčka


02:50 - Noradrenalin a jádro bdělosti v mozku


08:50 - Snížení kreativity a kognitivní flexibility na základě stresu


11:20 - Uklidnění a zírání na obzor


14:00 - Co s námi dělá pohled na obzor? 


17:10 - A zase to centrum noradrenalinu ! Co všechnod dělá? 


18:00 - Galanin : Neuropeptid pro snížení stresu


22:00 - Fascinující optogenetika a aktivace mozku na dálku!


25:00 - Shrnutí Galaninu


26:30 - Co udělat pro zvýšení galaninu v mozku? 







Comments 
In Channel
103: Od Vesmíru k Mozku

103: Od Vesmíru k Mozku

2021-04-2001:03:09

loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

89: Vybuduj si odolnost vůči stresu. Co ti v mozku dělají Římané?

89: Vybuduj si odolnost vůči stresu. Co ti v mozku dělají Římané?

Brain We Are