9 橋式

9 橋式

Update: 2023-06-06
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一次滿足核心、翹臀及腿部線條!




能雕塑大腿與臀部的線條,同時還能練到核心,鍛鍊到腹部肌群,對於改善骨盆前傾也有幫助。

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瑪G(于家穎),生鮮時書