#9 IPP実験Day9：私たちは本来「ノン・ジャッジメント」な存在だった
Update: 2023-12-05
Description
・私たちは元々、「ノン・ジャッジメント」な存在だった。
・社会の中で身につけた、「ジャッジする思考」を感謝して手放していけば、もともとの状態（＝ノンジャッジメント）に戻っていける。
・キリスト教の聖書にある、アダムとイブが食べて楽園を追放された実も、「善悪をジャッジすること」を示しているのではないか？
・今日のチャレンジ：
１）今日1日、自分の内側（意識、思考、感情）に、意識を向ける😊
２）自分の内側に何があろうと、一切裁かない。ジャッジしない。「それがあるんだね」と、ただただ、気づいて、眺める👀。
３）今日1日、どんな気分で過ごしたいか？過ごしたい気分を、意図的に選択する😊。
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https://note.com/littlestories/n/n32fcde5236fd
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