DiscoverHealthy Fitness Life#9 Interview mit einem Physiotherapeuten: Was ist der Beckenboden? Warum und wie trainieren?
#9 Interview mit einem Physiotherapeuten: Was ist der Beckenboden? Warum und wie trainieren?

#9 Interview mit einem Physiotherapeuten: Was ist der Beckenboden? Warum und wie trainieren?

Update: 2020-06-23
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In dieser Folge kläre ich mit meinem Interviewgast Benjamin (Physiotherapeut) folgende Fragen: Was ist der Beckenboden überhaupt? Wo ist er ? Was sind seine Aufgaben? Gibt es Probleme, die bei Beckenbodenschwäche auftreten können? Sollte jeder Mensch Beckenbodentraining machen? Gibt es Situationen im Leben, in denen man den Beckenboden besonders trainieren sollte? Eine Altersgruppe, Zielgruppe? Wie trainiert man den Beckenboden? 2-3 Übungen. Wie oft pro Woche sollte man Beckenbodentraining machen und wie lange jeweils?
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#9 Interview mit einem Physiotherapeuten: Was ist der Beckenboden? Warum und wie trainieren?

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Ines Lehner