#9 Największe mity o bieganiu ultra

Update: 2025-03-29

Description

W nowym odcinku rozprawiam się z najpopularniejszymi mitami o ultramaratonach, z którymi spotkałem się, zanim sam zacząłem brać w nich udział. Przyjemnego słuchania!

Znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/hanyszewski/

Możesz też śledzić mnie na Stravie: https://strava.app.link/P0kbbXPt8Ob

Źródła:

https://przegladsportowy.onet.pl/czas-na-bieganie/wiek-a-aktywnosc-fizyczna/c4kn03n

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5101950/bez-konca-uwolnij-umysl-i-wygraj-wewnetrzna-walke

https://utmb.world/

Comments

In Channel

Bonus: Pogadajmy o bieganiu ultra

2025-11-2702:07

#18 Sezon skoków na głęboką wodę

2025-11-2033:50

#17 UltraKotlina 180: przeszkoda może być szansą

2025-10-2538:02

#16 Motywacja czy presja? Cienka granica

2025-09-2626:00

#15 KAT100 - w ogniu alpejskiego słońca

2025-08-2742:13

#14 Ultra legenda: Bieg 7 Szczytów

2025-07-3049:09

#13 Bieganie ultra dla początkujących - subiektywny poradnik

2025-07-0926:09

#12 Notatki z „jaskini bólu” cz. 1

2025-06-1723:15

#11 Słowenia i 162 kilometry, które zweryfikowały wszystko

2025-05-2038:01

#10 Trzy niezwykłe rzeczy, których nauczyło mnie bieganie

2025-04-2633:48

#9 Największe mity o bieganiu ultra

2025-03-2923:49

#8 Maraton w Sewilli - było tak blisko… aż do ostatnich kilometrów

2025-03-1114:21

#7 Maraton w Sewilli - czy mój błąd zaważy na wyniku?

2025-02-1913:31

#6 Bieganie, motywacja i teoria uporu cz. 1

2025-02-0527:14

#5 Pierwszy bieg na 100 kilometrów

2025-01-2225:09

#4 Wejście do „jaskini bólu”

2025-01-0830:01

#3 Bieg Rzeźnika, punkty UTMB i naleśniki, czyli podsumowanie sezonu i plan na bieganie w 2025 roku

2024-12-1818:13

#2 Pięć błędów, które popełniłem w trakcie pierwszego ultramaratonu

2024-12-0323:57

#1 Międzygórze, nieudane zawody i jak zaczęło się moje bieganie?

2024-11-2122:29

00:00

#9 Największe mity o bieganiu ultra

#box-pro-ellipsis-176469606327627{-webkit-line-clamp:2;}#9 Największe mity o bieganiu ultra

#9 Największe mity o bieganiu ultra

Mateusz Haniszewski

#9 Największe mity o bieganiu ultra